programme sportif

NOUVEAUTÉ TIME TO TRAIN!

Pas le temps de sortir de chez vous pour aller à la salle de sport? Vous n’avez pas LE créneau qu’il vous faut pour faire votre activité physique? Pas envie de faire appel à un coach personnel? Trop de circulation dans les rues de Rouen? Vous préférez pratiquer le matin, en après midi ou le soir… Les bonnes ou mauvaises excuses sont nombreuses ;).

Il n’est pas toujours facile de se rendre en salle de sport, soit par manque de temps, ou peut être aussi que vous n’aimez pas être en salle entouré de monde.

Vous pouvez donc optez pour ce programme sportif adapté aux débutants pour pratiquer au moment voulu. Des exercices au poids de corps détaillés et illustrés qui vous permettrons de progresser à votre rythme sans y passer des heures. Un programme semaine après semaine d’un mois complet afin de vous remettre en selle ou bien pour commencer une activité.

Les exercices ne sont pas insurmontables pour les débutants et ils vous permettrons de progresser tout au long du mois. Un 2ème mois sera prochainement en ligne afin de continuer votre progression si vous le souhaitez.

Sachez que si vous avez un problème quel qu’il soit à réaliser un exercice, il existe toujours des variantes pour simplifier un exercice.

Pour toutes informations je reste à votre écoute et vous répondrai dès que possible.

Ne lâchez rien, soyez constant et vous pourrez voir votre progression au fil du mois.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *